home | Veridianna | fale comigo .
 

02/07/2009

Maçã faz bem à saúde


01/07/2009

Dicas de como usar salto alto


29/06/2009

Saiba como acabar com as alergias durante o inverno


26/06/2009

Dicas de perfumes para público teen


25/06/2009

Como eliminar as manchas da pele


22/06/2009

Gordura: um risco para a sua saúde


20/06/2009

Como escovar corretamente os dentes


19/06/2009

Cotonete: amigo ou vilão?


18/06/2009

Moda Íntima Inverno 2009


17/06/2009

Moda Infantil Inverno 2009


16/06/2009

Cuidados com a pele e os cabelos no inverno


15/06/2009

Moda Masculina Inverno 2009


12/06/2009

Saiba tudo sobre dentes sensíveis


11/06/2009

Dúvidas frequentes sobre cabelos tingidos


10/06/2009

Como usar o corretivo facial


09/06/2009

No inverno use e abuse dos cabelos médios


08/06/2009

Especial: Dia dos Namorados


06/06/2009

Como combater as doenças causadas pelos ácaros


05/06/2009

Saiba tudo sobre Cirurgia Plástica


04/06/2009

Como acabar com o colesterol


02/06/2009

Como tratar unhas fracas


28/05/2009

Dicas para parar da fumar


27/05/2009

Cuidados durante a depilação


26/05/2009

Beleza: Dicas para seu cabelo crescer e aparecer


25/05/2009

Como não engordar no inverno


22/05/2009

Como evitar o chulé


18/05/2009

Saiba como usar roupas de couro


15/05/2009

Cabelos: Saiba como fazer diferentes tranças


14/05/2009

Saiba tudo sobre acne


13/05/2009

Alimentação e Ocorrência de Câncer


08/05/2009

Saúde: Música faz bem para o coração


06/05/2009

Moda: Saiba o que vestir de acordo com sua idade


29/04/2009

Moda outono/ inverno 2009: Sapatilhas


27/04/2009

Moda outono/inverno 2009: Casacos


23/04/2009

Dicas de trajes para casamentos


22/04/2009

Dicas para acabar com a barriga


20/04/2009

Sua pele merece respeito


14/04/2009

Beleza Negra: dicas de como se cuidar


13/04/2009

Moda outono/inverno 2009 para os pés masculinos


10/04/2009

Outono: hora de cuidar da pele e acabar com os efeitos do verão


09/04/2009

Grávidas têm produtos especiais para a gestação


06/04/2009

Dicas de como acabar com as espinhas


03/04/2009

Moda masculina outono/inverno 2009


30/03/2009

Tenha uma pele admirável usando cremes noturnos


25/03/2009

Dicas de truques caseiros da vovó para sua beleza


24/03/2009

Moda outono/inverno 2009: invista em roupas de praia


23/03/2009

Tratamentos de beleza são perigosos para crianças


20/03/2009

Dicas de como cuidar das unhas


18/03/2009

Saúde: Saiba como evitar a Tuberculose


10/03/2009

Especial: Saúde da Mulher


09/03/2009

Calça estilo “Aladdin” será tendência na moda outono/inverno 2009


06/03/2009

Dicas para ter cabelos saudáveis


04/03/2009

Cabelos: Saiba como evitar a calvice


25/02/2009

Saúde: Cuide dos pés após o carnaval


18/02/2009

Dicas de como curtir o carnaval sem afetar a sua saúde


17/02/2009

Como usar seu jeans...


10/02/2009

Carnaval: Dicas de maquiagem


09/02/2009

Sapatos: você conseguiria sobreviver com um único par?


06/02/2009

Saúde: saiba como preparar a lancheira das crianças


05/02/2009

Escolha a mochila certa para não prejudicar a saúde do seu filho


04/02/2009

Maquiagem indiana: como fazer


03/02/2009

No verão problemas de inchaço são comuns


02/02/2009

Cofrinho vira moda entre crianças e adolescentes em tempos de crise


30/01/2009

O que comprar no verão e usar também no inverno


29/01/2009

Cuidados essenciais para quem busca a beleza perfeita


28/01/2009

Saúde: Saiba mais sobre o astigmatismo


27/01/2009

Moda Masculina: Dicas de como usar calça caqui


26/01/2009

Beleza: Produtos com frutas são a tendência nesse verão


23/01/2009

Saúde: doenças de pele no verão


22/01/2009

Moda Outono/Inverno 2009 para os pés femininos


21/01/2009

Beleza: No verão, invista nas cores dos cabelos.


20/01/2009

Saúde: Exercite-se sem riscos!


19/01/2009

Moda indiana ditará tendência nos próximos meses


16/01/2009

Saúde: Varizes


15/01/2009

Moda masculina: verão 2009


14/01/2009

Dicas: Como arrumar as malas


13/01/2009

Moda: tendências para o verão


12/01/2009

Biquini: o modelo certo para você arrasar no verão


11/01/2009

Moda Índia - Calça Saruel


10/01/2009

Sabores de Verão: saladas


09/01/2009

Sabores de Verão: sucos e sorvetes


08/01/2009

O protetor solar e os tratamentos de beleza


06/01/2009

Dicas para emagrecer e começar 2009 de bem com o corpo


05/01/2009

Dicas de hidratação para rosto, pele e cabelos


03/01/2009

Dicas de como escolher o perfume ideal


02/01/2009

Truques de maquiagem


26/12/2008

Moda para o Reveillon


25/12/2008

Verão - Saiba como reaproveitar suas roupas


20/12/2008

Verão à vista - Filtro solar na mão


19/12/2008

Especial Fitness - Corrida


18/12/2008

Especial Fitness – Montain Biking


17/12/2008

Especial Fitness - Tênis


16/12/2008

Especial Fitness - Natação


15/12/2008

Tendência: Laise


14/12/2008

Dengue: o que é esta doença?


13/12/2008

Cabelos: moda verão 2009


12/12/2008

Moda de Academia


11/12/2008

Dicas de moda para o Natal e Ano Novo


10/12/2008

Dicas: Como escolher o presente de Natal ideal


09/12/2008

Dicas sobre Óculos


03/12/2008

Especial Cabelos III - Acessórios


02/12/2008

Especial Cabelos II – Como Cuidar dos Cabelos


01/12/2008

Especial Cabelos - Shampoo anti-resíduos


18/11/2008

Dicas para manter a dieta


17/11/2008

Dicas para o verão


13/11/2008

Biquinis


04/11/2008

Acessórios para o verão


03/11/2008

Como acabar com cravos e espinhas


31/10/2008

Sandálias Gladiador: Moda Verão 2008/2009


30/10/2008

Como fazer esfoliação


28/10/2008

Como fazer um alongamento


21/10/2008

Obesidade: dicas de como elimina-la


14/10/2008

Saiba tudo sobre as estrias


10/10/2008

Cachos: invista nesta idéia


07/10/2008

Auto-estima: mantenha-se de bem com a vida


03/10/2008

Cuide bem dos pés no verão


30/09/2008

Verão combina com pele oleosa...


26/09/2008

Moda Masculina Primavera-Verão 2008/2009


23/09/2008

Dicas de como perder peso para o verão


19/09/2008

Moda Primavera-Verão Feminina 2008/2009


16/09/2008

Crianças são grandes vítimas de doenças de adultos


10/09/2008

No verão: Invista no Xadrez


05/09/2008

Banho: os segredos do ritual da beleza


02/09/2008

Dicas de como cuidar da sua beleza


29/08/2008

Dicas de como usar salto alto


26/08/2008

Saiba um pouco sobre o técnica milenar: Pilates


22/08/2008

Evite alergia na pele do recém-nascido


19/08/2008

Tipos de pílulas anticoncepcionais: qual é o seu?


15/08/2008

Roupas para todos os estilos


12/08/2008

Dicas: saiba como usar o delineador sem erros


01/08/2008

Especial: Dia dos Pais I


29/07/2008

Dicas: tenha uma pele bonita a vida inteira


22/07/2008

Sopa: opção saudável no inverno


16/07/2008

Dicas de como tratar cada tipo de pele


08/07/2008

Suplementos nutricionais: aliados da saúde


20/06/2008

Cuidados especiais com a pele do corpo


17/06/2008

Depressão: dicas de como combatê-la


27/05/2008

Tenha cílios de boneca


20/05/2008

Cuidados com o preenchimento labial


13/05/2008

Moda Outono / Inverno 2008 - Capas em Alta


09/05/2008

Penteados práticos para as mamães modernas


06/05/2008

Inhame - Aliado contra a dengue


29/04/2008

Tenha unhas perfeitas


24/04/2008

Cuidados com os cabelos tingidos


16/04/2008

Fique longe dos inimigos de sua beleza


08/04/2008

Dicas de como cuidar da pele no inverno


02/04/2008

Doenças X Acupuntura


25/03/2008

Moda Masculina Outono/Inverno 2008


19/03/2008

Chocolate e Beleza


11/03/2008

Saiba mais sobre as cáries


06/03/2008

Tratamentos contra o envelhecimento


27/02/2008

Personal Trainer ou Academia?


18/02/2008

O tratamento da micose de unha


06/02/2008

Use e abuse nas cores das unhas para o verão


29/01/2008

Dicas para ter carnaval saudável


16/01/2008

Anticoncepcional engorda?


08/01/2008

Sucos saudáveis para o verão


01/01/2008

Homens X Beleza


25/12/2007

Use e abuse das cores no Ano Novo


18/12/2007

Beba água sem moderação


12/12/2007

A Hidratação da Pele e a Exposição Solar


04/12/2007

Dicas de maquiagem para valorizar seu rosto


27/11/2007

Bolsas Carpe Diem lança linha verão


20/11/2007

Como se alimentar para evitar as cólicas!!!


13/11/2007

Estrias: Saiba como evitar


06/11/2007

Calçados para o verão e esportes de aventura


30/10/2007

Camisas são peças fundamentais no verão


23/10/2007

Saiba um pouco mais sobre Lipoaspiração!


15/10/2007

No verão, use e abuse das franjas!!!


11/10/2007

Câncer de Mama - Saiba como evitar a doença


30/09/2007

Primavera/Verão na moda íntima feminina/masculina


21/09/2007

A Primavera pede vestidos com tecidos leves


03/09/2007

O que é a Ansiedade? Saiba mais sobre este mal...


18/08/2007

Dicas de maquiagem para a próxima estação


09/08/2007

Moda masculina: dicas de como se vestir...


01/08/2007

Reeducação alimentar evita prejuízos à saúde


23/07/2007

Como combater as doenças de inverno


19/07/2007

No inverno, aproveite para dormir mais...


09/07/2007

O jeans chega com tudo na temporada de inverno


03/07/2007

TPM, como vencer este mal!!!


27/06/2007

Dicas de como fazer a maquiagem perfeita...


21/06/2007

Inverno em Campos...protetor solar na mala


12/06/2007

Drenagem Linfática não faz milagres


05/06/2007

Dicas para não engordar no inverno


29/05/2007

Sensualidade chega com tudo no make up do inverno


28/05/2007

Sejam bem vindos ao meu BLOG!!!


 

02/07/2009

Maçã faz bem à saúde

Maçã faz bem à saúde

Se você é amante dessa fruta deve saber que ela é muito boa para a saúde. Esta saborosa fruta já parte da rotina e está presente nas compras da maioria das pessoas e é rica em quercetina, substância que ajuda no combate aos radicais livres, moléculas que prejudicam o funcionamento do organismo e aceleram o envelhecimento das células.

O consumo regular de maçã é excelente também para prevenir e manter a taxa de colesterol em níveis aceitáveis, com a ingestão recomendada de uma unidade por dia. Esse efeito é devido ao alto teor de pectina, encontrada na casca. Também auxilia no processo de emagrecimento, pois a pectina dificulta a absorção das gorduras, da glicose e elimina o colesterol. O alto teor de potássio contido na polpa da maçã libera o sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo.

Também apresenta propriedades medicinais, e produz efeitos benéficos sobre o coração, tanto pelo elevado teor de potássio, quanto pela presença de pectina, que evita a deposição de gorduras na parede arterial, prevenindo a arteriosclerose. Por tudo isto, melhora a circulação sanguínea, reduzindo, consequentemente, o trabalho cardíaco e prolongando a vida útil do coração.

Além de tudo isso pode ser usada também como uma espécie de laxante, pois auxilia na eliminação das fezes, atuando da seguinte maneira: durante a digestão, absorve a água, e, durante a eliminação, libera esta água que ficou armazenada, não deixando que as fezes sequem e causem problemas posteriores, como a prisão de ventre.

Ah! E não podemos esquecer que elá também contém muitas vitaminas como a B1, B2 e Niacina, além de sais minerais, como fósforo e ferro.

Na hora de comprar, escolha as de casca de cor acentuada e brilhante, polpa firme, pesadas, sem partes moles, furos ou rachaduras. Nessas condições ela se conserva até um mês na geladeira. Seu período de safra vai de janeiro a abril. Desta data em diante só existem as importadas.

Mande sua sugestão de pauta

 

 


Veridianna Tavares Balzano

 

 

Mande sua sugestão de pauta ou pergunta!! Clique aqui!