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24/10/2014

Marcas tradicionais unem-se para apresentar nova coleção


21/10/2014

Bem Estar: Cuidados com a alimentação na terceira idade


20/10/2014

Receitas da Veri: Spaghetti com Camarão


17/10/2014

Loungerie lança novas caps collections no mês de outubro


26/09/2014

Tendências de Maquiagem – Primavera/Verão 2015


15/09/2014

Verão: dicas para uma pele bronzeada e bem cuidada


08/09/2014

Saiba o que não pode faltar no seu creme antirrugas


28/08/2014

Café da manhã ‘caprichado’ pode ajudar no rendimento escolar de crianças


26/08/2014

Os cinco Xs do Pilates para prevenir lesões durante as aulas


22/08/2014

Receitas da Veri: Arroz à Grega


21/08/2014

Kit de Beleza encantará meninas de todas as idades


20/08/2014

Saiba como acabar com o mal cheiro dos pés


18/08/2014

O que levar na bolsa da academia bem organizada


15/08/2014

Moda Masculina: Dicas de como criar um visual despojado


14/08/2014

Saiba mais sobre o dia 17 de agosto – Dia do Pão de Queijo


13/08/2014

Festa de criança também pode ter comida saudável e saborosa


12/08/2014

Dicas para recuperar os cabelos com reposição de queratina


07/08/2014

Dicas de como buscar equilíbrio e destinar tempo de qualidade aos filhos


06/08/2014

Dica do Dia: Trufa sem lactose


29/07/2014

Inverno: cachecóis tornam-se o ponto forte da moda


28/07/2014

Dicas para manter as mãos sempre jovens e hidratadas


17/07/2014

Existem quatro tipos de fios cacheados. Você sabe qual é o seu?


16/07/2014

Dica: Um corpo bem nutrido dorme melhor


04/07/2014

Salto plataforma garante conforto e elegância para as mulheres


03/07/2014

Tranças: um penteado coringa


02/07/2014

Tratamento de varizes vai além da estética


01/07/2014

Postura correta evita lesões na coluna durante a corrida de rua


30/06/2014

Dicas para manter os cachos lindos no inverno


21/06/2014

Meia calça ajuda a aquecer o frio e vira sensação neste inverno


27/05/2014

Saiba como cuidar da pele, dos lábios e dos cabelos durante o inverno


23/05/2014

Vestidos com babados na saia são práticos e democráticos


22/05/2014

Bolsas-saco serão tendência para primavera/verão 2014/2015


24/03/2014

Bolsas diferenciadas farão a alegria das meninas no outono/inverno 2014


11/03/2014

Tire suas dúvidas sobre a vacina contra HPV


20/02/2014

Maquiagem para o carnaval: o passo a passo que pode ser feito em 20 minutos


19/02/2014

Especialista dá dicas para pular Carnaval sem descuidar da pele


18/02/2014

Drink energizante para ajudar a manter o pique nos 4 dias de Carnaval


12/02/2014

Saiba como praticar atividade física corretamente


11/02/2014

Saiba o que fazer para ressaltar os seios


31/01/2014

Saiba como planejar uma recepção


29/01/2014

Dicas para manter a pele perfeita o ano inteiro


27/01/2014

Moda masculina: Saiba o que usar para disfarçar seu corpo


22/01/2014

Como ajudar seu filho a se alimentar de forma simples e saudável


21/01/2014

Saiba como manter as unhas com esmalte e brilho permanente


20/01/2014

Saiba como manter viva a cor dos cabelos tingidos no verão


15/01/2014

Dicas para cuidar da pele após o verão


14/01/2014

Saias longas são democráticas


13/01/2014

Os benefícios da Soja


10/01/2014

Acerte na produção na hora de malhar


17/12/2013

Dicas de maquiagem para as Festas de Final de Ano


10/10/2013

Na primavera, use e abuse do blazer branco


04/10/2013

Use e abuse dos acessórios na primavera


30/09/2013

Trocar regularmente pentes e escovas de cabelo é questão de saúde


24/07/2013

Café da manhã é a refeição mais importante do dia


22/07/2013

Saiba como usar o Nude na moda


19/07/2013

Os benefícios da Soja


18/07/2013

Dicas para disfarçar os cabelos brancos


17/07/2013

Dicas de presentes para o Dia dos Pais


02/07/2013

Como escolher a bolsa ideal


06/06/2013

Dicas de moda infantil


05/06/2013

Dicas de moda masculina: jaquetas


22/05/2013

Saiba mais sobre o tom rosa na moda masculina


21/05/2013

Dicas de como clarear e tratar os cabelos loiros platinados


02/05/2013

Moda infantil tem coleção inspirada em personagens da novela Carrossel


23/04/2013

Mochila volta à tona na moda Outono/Inverno


09/04/2013

Dicas de Presentes para o Dia das Mães


25/03/2013

Dicas: No outono, reforce a imunidade com frutas da estação


22/03/2013

Bolsa Trecê com efeito 3D é uma das apostas da Smartbag para o Inverno


20/03/2013

Saúde: alimentação funcional ganha espaço nos supermercados brasileiros


18/03/2013

Beleza: Galeno Sculptor é sensação na American Academy Of Dermatology


14/03/2013

Bolsa é acessório fundamental para concluir o look feminino


11/03/2013

Dicas de alimentação saudável para os praticantes de esporte e malhação


01/03/2013

Proteja-se da chuva sem sair da moda


27/02/2013

Saiba como reparar os fios de cabelo danificados durante o verão


25/02/2013

Dudalina lança novidades em moda feminina


20/02/2013

Que roupa usar na academia?


18/02/2013

Dicas da Mundo Verde para um verão mais saudável


15/02/2013

Dez peças que não podem faltar no guarda-roupa feminino


13/02/2013

Garanta cuidado e restauração de suas unhas


30/01/2013

Dicas de maquiagem para o carnaval


28/01/2013

Dicas de alimentação saudável para aproveitar o Carnaval


25/01/2013

Dicas de moda para disfarçar a barriga dos homens


21/01/2013

Manter a cutícula é importante para evitar a entrada de bactérias


05/01/2013

Saiba como colocar em prática os rituais de beleza no início do ano


04/12/2012

Dicas para se vestir corretamente nas festas de final de ano


05/11/2012

Dicas de como usar camisas e camisetes


01/11/2012

Sapatos: dicas de Moda Alto Verão 2013


26/10/2012

Dicas para ter cabelos sublimes com óleos perfumados da Kérastase


25/10/2012

Novidade em tratamento estético: caneta apaga estria


23/10/2012

Como aproveitar as propriedades do mar nos tratamentos estéticos


27/09/2012

Realce lança novidade: a linha de esmaltes Kit Confeitaria


24/09/2012

Saiba como harmonizar as flores na sua casa


21/09/2012

Maquiagem: Saiba como usar o iluminador corretamente


20/09/2012

Saiba como ter o corpo perfeito para o verão


14/09/2012

Como usar as tradicionais calças jeans


13/09/2012

Como usar os tons pastéis


12/09/2012

Como cuidar dos cabelos tingidos


11/09/2012

Dicas para um lanche infantil saudável


10/09/2012

Saiba quais as tendências em esmaltes para a temporada


06/09/2012

No verão aproveite para cuidar da sua beleza


29/08/2012

Dicas de como cuidar da pele dos 25 aos 70 anos


25/08/2012

Guess Handbags lança modelos para a temporada primavera/verão


22/08/2012

Saiba quais as tendências de esmaltes para o verão 2013


09/08/2012

Lupo lança camisa oficial do principal time de futebol de "Avenida Brasil"


20/07/2012

Moda Inverno: Use e abuse do veludo


19/07/2012

Saboreie a deliciosa receita preparada por Ivo Faria


12/07/2012

Tendência: Invista na maquiagem para os olhos


10/07/2012

Mortadela: saboreie esta delícia


21/06/2012

Dicas para casa: como cuidar de cobertores e edredons


20/06/2012

O que devo vestir em um casamento?


19/06/2012

Dica: chocolate também faz bem à saúde


13/06/2012

Conheça algumas novidades em lingeries


07/06/2012

Dicas de moda para o inverno 2012


05/06/2012

Dicas para manter os pincéis de maquiagem limpos


01/06/2012

Saiba sobre as Doenças de Inverno: Resfriado


31/05/2012

Saiba sobre as Doenças de Inverno: Gripe


23/05/2012

No inverno, aposte nos casacos Trench Coat


17/05/2012

40 maneiras super bacanas de usar lenço


14/05/2012

Saiba como tratar dos cabelos tingidos


08/05/2012

Dicas de maquiagem para o Inverno 2012


16/04/2012

Dicas para escolher a gravata correta


30/03/2012

Saiba tudo sobre o colesterol


26/03/2012

Dicas para disfarçar as olheiras


23/03/2012

O segredo para se manter magro


16/03/2012

Dicas sobre Cirurgia Plástica


15/03/2012

Lupo realiza desfile de cuecas na Novela Fina Estampa


27/02/2012

Saiba tudo sobre os piolhos


24/02/2012

Moda masculina: Barba será tendência para o outono


15/02/2012

Dicas para os dias de carnaval


14/02/2012

Beleza Negra: Saiba qual o batom ideal


07/02/2012

Saiba como cuidar das micoses de unha


31/01/2012

Dicas para usar o terno no verão


02/01/2012

Nas férias não abuse do sol e do calor


16/12/2011

Saiba o que comer e o que evitar nas festas de fim de ano


15/12/2011

Saiba como fazer a maquiagem para as festas de fim de ano


13/12/2011

Quer emagrecer? Conheça a Chia a nova sensação para perder a gordura


12/12/2011

No verão, invista no Gloss


17/11/2011

Coleção Primevera/Verão 2012 - Acessórios


10/11/2011

Ricca lança lindos estojos de manicure


27/10/2011

As lingeries e a moda primavera/verão 2011


24/10/2011

Saiba mais sobre as estrias e como tratá-las


20/10/2011

Saiba como fazer a higienização correta do implante dentário


17/10/2011

Saiba como fazer o esmalte durar mais nas unhas


28/09/2011

Dicas de presentes para o Dia das Crianças


23/09/2011

Moda Alto Verão KNT 2012


21/09/2011

Saiba mais sobre os adoçantes


16/09/2011

Dossiê Beleza III - Escova Progressiva


14/09/2011

Dossiê Beleza II - Escova Progressiva


12/09/2011

Dossiê Beleza - Escova Progressiva


09/09/2011

Dicas de acessórios para o verão 2012


05/09/2011

Dicas para manter a pele impecável no verão


03/08/2011

Saiba mais sobre a hipertensão


22/07/2011

Saiba qual é o seu tipo de olheira


07/07/2011

Dicas de como cuidar da pele no inverno


06/07/2011

Cranberry: a fruta milagrosa que ajuda na prevenção da infecção urinária


04/07/2011

Saiba como usar a meia calça


22/06/2011

No inverno, mantenha seus lábios saudáveis


15/06/2011

Preparação adequada é fundamental para o sucesso da cirurgia plástica


29/05/2011

Moda outono/inverno 2011


25/05/2011

A escova dental e a boa escovação


23/05/2011

Dicas de peças coordenadas para que ele e ela formem o par perfeito


20/05/2011

Piccadilly e a moda outono/inverno 2011


16/05/2011

A beleza da pele começa com a ingestão de ferro


11/05/2011

Dicas de alimentação para ficar mais saudável e bonita no inverno


10/05/2011

Amsterdam Sauer e as joias que expressam estilo pessoal


24/03/2011

Saiba como comprar sapatos


11/03/2011

Como eliminar os pêlos encravados


17/02/2011

Saiba mais sobre os calos


15/02/2011

Dicas para tratamento dos pés


08/02/2011

O que fazer após tomar muito sol?


26/01/2011

Dicas de alimentação para o Carnaval


20/01/2011

Saiba como lavar os cabelos corretamente


18/01/2011

Saiba como escolher o produto ideal para a higienização do seu rosto


07/01/2011

Maquiagem também tem data de validade


05/01/2011

Saiba mais sobre os tipos de tranças


03/01/2011

Dicas sobre a drenagem linfática


01/01/2011

Dicas para fazer uma maquiagem rápida


29/12/2010

Dicas de moda para o Ano Novo 2010/2011


27/12/2010

Moda Praia Verão 2010/2011


22/12/2010

No Natal invista no vermelho


30/11/2010

Dicas de looks para o verão 2011!


25/11/2010

Como usar o demaquilante


23/11/2010

Porque a hidratação da pele começa pela célula?


17/11/2010

Dicas para manter a pele bem hidratada no verão


16/11/2010

Havaianas lança nova linha Couro e Eco


12/11/2010

Dicas de como usar roupas com rendas


11/11/2010

Como proteger os cabelos do envelhecimento e da calvície precoce


05/11/2010

L´acqua di Fiori lança linha L´acqua Perfumada


04/11/2010

As cores da moda Primavera/Verão 2010-2011


28/10/2010

Saiba como a creatina pode ser usada no controle da diabete


26/10/2010

Saiba mais sobre as tendências primavera/verão 2010-2011


19/10/2010

Homem: Saiba como cuidar da aparência


14/10/2010

Dicas de como combater o estresse consumindo nozes


05/10/2010

Presentes para o Dia das Crianças


24/09/2010

Como evitar as manchas nas axilas após a depilação


19/08/2010

Como usar o Scarpin?


17/08/2010

Invista na sua saúde usando óleo de coco


05/08/2010

Presentes para o Dias dos Pais


30/07/2010

Os cuidados com a higiene íntima feminina


27/07/2010

Como fazer uma maquiagem perfeita


26/07/2010

Como usar o batom certo?


23/07/2010

Como eliminar os pelos encravados


29/06/2010

Moda masculina: tendências para o inverno 2010


28/06/2010

A argila e a beleza


16/06/2010

Moda Masculina: Camisetas, Pólos e Sobreposições


14/06/2010

Cuidados com os cabelos no inverno


28/05/2010

Dicas para a beleza masculina


26/05/2010

Saiba como tratar das espinhas


24/05/2010

Especialista dá dicas de como tratar da pele, cabelos e unhas no inverno


19/05/2010

No mês das noivas dicas de como escolher o seu vestido


17/05/2010

Moda masculina: Saiba o que usar em cada ocasião


11/05/2010

Como consumir a farinha de feijão branco


07/05/2010

Qual sapato usar no inverno 2010?


01/05/2010

Presentes especiais para o Dia da Mães


27/04/2010

Moda Outono Inverno 2010: Trench Coat


26/04/2010

As tendências dos esmaltes para o inverno 2010


19/04/2010

Saúde da mulher: os diferentes tipos de parto


16/04/2010

O que é a Ração Humana?


13/04/2010

Dicas de como escolher o terno ideal na hora de comprar


09/04/2010

Gripe H1N1


05/04/2010

Saiba mais sobre o peeling masculino


31/03/2010

Saiba mais sobre o abacate


18/03/2010

Roupas de inverno exigem cuidados específicos na lavagem e conservação


17/03/2010

Chocolate: evite abusos durante a Páscoa


16/03/2010

Saiba mais sobre as varizes


15/03/2010

Saiba mais sobre a Macadâmia


12/03/2010

Saiba mais sobre os métodos anticoncepcionais


08/03/2010

Mulher: Dicas do que toda mulher deveria fazer


03/03/2010

Saiba mais sobre os carboidratos


17/02/2010

Dicas de como tratar da pele após o verão


11/02/2010

Dicas de cortes de cabelo para o seu rosto


10/02/2010

Dicas de como conservar a maquiagem


09/02/2010

Brilho e alta fixação são as grandes apostas para maquiagem de Carnaval


08/02/2010

Especial Cabelos: Dicas de como lavar os fios


29/01/2010

Os benefícios da maçã


26/01/2010

Como fazer esfoliação


22/01/2010

Verão pede cuidados com a saúde respiratória


21/01/2010

Pele negra exige cuidados especiais durante o verão


20/01/2010

Coleção renova com bom humor o guarda-roupa masculino


19/01/2010

Saiba como organizar o seu guarda-roupa


18/01/2010

Dicas de alimentação saudável no verão


14/01/2010

Beleza: Como se prevenir dos problemas de pele


13/01/2010

Moda masculina: Como se vestir quando a empresa permite trajes casuais


12/01/2010

Beleza: tipos de hidratação para cada tipo de cabelos


08/01/2010

Como adquirir um bronzeado perfeito


07/01/2010

Dicas de como emagrecer com frutas e folhas verdes


06/01/2010

Use a abuse das bijuterias no Verão 2010


05/01/2010

Dicas de como acabar com o couro cabeludo oleoso


04/01/2010

Dicas do que será moda no Verão 2010


30/12/2009

Dicas de perfumes para atrair um ano novo com boas energias


29/12/2009

Dicas do que levar na mala no verão


26/12/2009

Dicas de Maquiagem para o reveillon


23/12/2009

Dicas de maquiagem para o Natal


16/12/2009

Iogurtes são saudáveis e estão na moda


15/12/2009

Truques de maquiagem simples de fazer


14/12/2009

Saiba mais sobre as aftas


27/11/2009

Dicas de como hidratar os cabelos


19/11/2009

Esmalte: veja qual tom combina com seu jeito de ser


18/11/2009

Confira alguns segredos para ter um dia feliz


16/11/2009

Moda para gordinhas!!!


10/11/2009

Quinoa: Saiba mais sobre este alimento


09/11/2009

Cuide da alimentação na primavera e tenha um verão saudável


03/11/2009

Como tratar dos dentes e mantê-los sempre impecáveis


19/10/2009

Moda Verão 2010


16/10/2009

Saiba o que é a ansiedade e como tratá-la


13/10/2009

Saiba como arrumar as malas para viajar


06/10/2009

Saiba quais serão as tendências para os cabelos no verão


02/10/2009

Dicas de como definir a barriga sem abdominal


29/09/2009

Cuide da sua alimentação para ter um verão saudável


28/09/2009

Azeite de Oliva faz bem à saúde?


22/09/2009

Beleza: Saiba como fazer uma maquiagem para a noite


17/09/2009

Beleza: Maquiagem para o dia todo


16/09/2009

Homens: Dicas de como se vestir para um casamento


14/09/2009

Saiba que tipo de calça é ideal para você


10/09/2009

Pimenta faz bem à saúde


09/09/2009

Cueca Boxer faz sucesso entre homens e mulheres


08/09/2009

Moda: Tendência Primavera 2009


07/09/2009

Saiba qual o modelo de óculos combina mais com você


04/09/2009

Correr faz bem à saúde


03/09/2009

Dicas de como tratar dos cabelos


02/09/2009

Dicas para organizar sua casa


01/09/2009

Quais as diferenças dos alimentos Diet, Light e Zero?


31/08/2009

Cálculo biliar causa dores fortes no abdome


27/08/2009

Cigarro aumenta risco de problemas na visão


26/08/2009

A coleção da Mixte vem com tudo neste verão


25/08/2009

Saiba mais sobre o Batom


24/08/2009

Escova interdental ou fio dental: qual a melhor opção?


19/08/2009

Saiba tudo sobre a Acne


18/08/2009

Saiba mais sobre o stress


17/08/2009

Faça ginástica em casa


14/08/2009

Dicas de como evitar as cólicas menstruais


13/08/2009

Macarrão X Gordura: mito ou verdade?


05/08/2009

Linhaça: ótima aliada para sua saúde


04/08/2009

Saiba como escolher o biquíni ideal


03/08/2009

Grão-de-bico é ótimo aliado para a saúde


31/07/2009

Dia dos Pais 2009


30/07/2009

Dia dos Pais com Bombom de Caipirinha


29/07/2009

Transplante Capilar é excelente alternativa para a calvície


28/07/2009

Limpar o corpo não é a única função de um sabonete


27/07/2009

Excesso de treino pode causar lesões e problemas cardíacos nos jovens


24/07/2009

Dicas para não errar na hora da produção


22/07/2009

Saiba tudo sobre micoses


10/07/2009

Curiosidades sobre o shampoo


08/07/2009

Dicas para cuidar da pele e do corpo em casa


07/07/2009

Saiba mais sobre os diversos tipos de massagens


06/07/2009

Margarina ou Manteiga: qual a melhor opção?


02/07/2009

Maçã faz bem à saúde


01/07/2009

Dicas de como usar salto alto


29/06/2009

Saiba como acabar com as alergias durante o inverno


26/06/2009

Dicas de perfumes para público teen


25/06/2009

Como eliminar as manchas da pele


22/06/2009

Gordura: um risco para a sua saúde


20/06/2009

Como escovar corretamente os dentes


19/06/2009

Cotonete: amigo ou vilão?


18/06/2009

Moda Íntima Inverno 2009


17/06/2009

Moda Infantil Inverno 2009


16/06/2009

Cuidados com a pele e os cabelos no inverno


15/06/2009

Moda Masculina Inverno 2009


12/06/2009

Saiba tudo sobre dentes sensíveis


11/06/2009

Dúvidas frequentes sobre cabelos tingidos


10/06/2009

Como usar o corretivo facial


09/06/2009

No inverno use e abuse dos cabelos médios


08/06/2009

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Drenagem Linfática não faz milagres


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Sensualidade chega com tudo no make up do inverno


28/05/2007

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22/04/2009

Dicas para acabar com a barriga

 

 

Dicas para acabar com a barriga

Os quilos diminuíram, mas ela a barriguinha continua lá? Abaixo você terá algumas dicas super bacanas do como acabar com a indesejada barriga sem precisar se esforçar muito.

- Evite bebidas durante as refeições: o ideal é tomá-las uma hora antes ou depois do almoço ou jantar. Ao ingerir qualquer líquido na alimentação, o estômago dilata, abrindo espaço para um consumo maior, além de tornar a digestão mais lenta.

- Combata o sedentarismo: se você trabalha grande parte do dia sentada e não têm tempo para atividades físicas, com certeza está propícia ao indesejado pneuzinho nesta região. Neste caso, procure ficar de pé durante 10 minutos a cada uma hora. Mantenha ainda o abdome contraído.

- Fuja dos alimentos que "estufam": alguns causam gases e inchaços. Feijão, frituras, pão branco, enlatados, doces, embutidos e refrigerantes são os campeões nesse quesito, além de alimentos gordurosos.

- Reduza o sal: evite guloseimas muito salgadas pois retêm líquidos. Pães fermentados ou de preparo rápido; roscas feitas com sal; bolos preparados com fermento em pó; bicarbonato de sódio; cereais enriquecidos ou de cozimento rápido; cereais secos; bolachas cream cracker (exceto a de água); pipoca salgada e picles são alguns exemplos.

- Aumente a ingestão de líquidos: bebê-los em pouca quantidade faz com que o organismo os retenha. Isso ocorre porque o nosso corpo "segura" a (pouca) água ingerida, para prevenir uma possível desidratação. Como conseqüência, pernas e abdome ficam inchados. A sugestão, portanto, é o consumo diário de dois a três litros de água. Aposte ainda nos alimentos diuréticos como chás, sucos de limão, melancia e morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão e pepino.

- Mantenha o bom funcionamento do intestino: para tanto, consuma fibras diariamente. Associadas à ingestão adequada de líquidos, permitem que o intestino trabalhe de forma regular, evitando que a barriga fique dilatada e dolorida. Encontre-as nos cereais e pães integrais, vegetais, nozes, raízes e frutas

- Invista numa postura correta: quadril e ombros curvados para frente deixam a barriga flácida e saliente. Entre as boas opções indicadas para corrigir o problema estão reeducação postural, pilates e alongamento. Para saber a que se aplica ao seu caso, procure um especialista

- Opte pelos melhores adoçantes: os produzidos à base de Sorbitol fermentam no organismo provocando gases. Dê preferência aos que possuem em sua composição: sucralose (derivado de cana-de-açúcar) e frutose (proveniente das frutas).

- Fracione a dieta: o sistema digestivo não consegue processar um grande volume de alimento ingerido de uma só vez. O ideal é fazer refeições pequenas (de baixo valor calórico), até seis vezes ao dia. Dessa forma, você evitará o acúmulo de gases e manterá a dieta equilibrada.

- Mastigue devagar: comendo rápido, você "engole ar" junto com o alimento. Além de prejudicar a digestão e formar gases, o cérebro não registra o sinal de saciedade e, assim, acaba exagerando nas porções.

- Faça uma alimentação leve no jantar: como à noite nosso metabolismo está reduzido, devemos ingerir um número menor de calorias. Evite gorduras e carboidratos em excesso nessas refeições. Faça uma dieta à base de proteínas magras, como carnes vermelhas ou brancas, queijos, ovos e vegetais.

Veridianna Tavares Balzano Gonçalves - MTB 48808
Jornalista e Assessora de Imprensa

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Veridianna Tavares Balzano

 

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