A atividade física e as dores musculares

A atividade física e as dores musculares

Intensidade e tipo de dor podem diferenciar um exercício dosado de um excessivo Se você é adepta da prática de atividades físicas como natação, dança, futebol, musculação ou outro exercício realizado com alguma intensidade já deve ter sentido aquelas dores musculares que incomodam e que indicam que a carga pode estar acima da sua capacidade individual. Porém, a prática da atividades físicas é conhecida e, mesmo investindo no corpo, é preciso ter cuidado com os…

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