As 10 melhores dicas para evitar micose nas unhas ao usar piscinas no verão

Com a chegada do verão, as piscinas se tornam um refúgio refrescante para muitas pessoas. No entanto, é importante estar ciente dos riscos de contrair micose nas unhas ao entrar em contato com ambientes úmidos. Conversamos com a podóloga Marta Melo de Campos do Jordão que nos deu dicas preciosas para garantir que suas unhas permaneçam saudáveis enquanto você desfruta da piscina neste verão.

1. Usar calçados adequados

Use chinelos ou sapatos apropriados ao redor da piscina para evitar o contato direto dos pés com o chão, reduzindo assim o risco de infecções fúngicas.

2. Secagem Adequada

Após sair da piscina, seque completamente os pés, prestando atenção especial às entre as áreas interdigitais (entre os dedos), evitando as tineas pedis, popular frieira. A umidade é um terreno fértil para o crescimento de fungos.

3. Evite Unhas Compridas

Mantenha as unhas curtas e bem cuidadas, pois unhas longas podem abrigar mais facilmente bactérias e fungos.

4. Troca de Calçados

Tenha um par de chinelos exclusivo para uso na área da piscina e nunca utilize-os em locais contaminados, como vestiários sujos.

5. Higiene Pessoal

Lave os pés com água corrente, antes e depois de usar a piscina, reduzindo assim a presença de micro-organismos na região das unhas.

6. Não Compartilhe Objetos Pessoais

Evite emprestar ou usar objetos pessoais, como cortadores de unha, lixas ou toalhas, chinelos de outras pessoas na área da piscina.

7. Atenção às Infecções

Se notar qualquer sinal de infecção, como mudanças na cor, textura ou odor das unhas, procure ajuda de um profissional especializado como um podólogo(a) imediatamente para um diagnóstico adequado e tratamento.

8. Use Protetor Solar

Além de proteger a pele, o uso de protetor solar nas unhas pode ajudar a evitar danos causados pela exposição prolongada ao sol.

9. Mantenha as Unhas Secas

Evite permanecer por longos períodos com as unhas úmidas, seja por suor ou contato prolongado com água, pois isso pode favorecer o desenvolvimento de fungos.

10. Fique Atento à Limpeza da Piscina

Escolha piscinas bem mantidas e limpas. Piscinas inadequadamente tratadas podem ser ambientes propícios para a proliferação de fungos.

Seguindo essas dicas simples, você pode aproveitar os dias de sol na piscina sem se preocupar com o risco de contrair micose nas unhas. Lembre-se sempre de priorizar a higiene e a prevenção para garantir um verão saudável e divertido.

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